Exercício para Autoestima

Tire uma hora do dia para fazer algo que você realmente gosta: escrever, desenhar, pintar, ler, cuidar das plantas ou não fazer nada. Cuide dos cabelos cuide das unhas não importa o que você vai fazer nesse tempo. Trate-se bem, dedique tempo a você mesmo, em pouco tempo entenderá que você é sua própria prioridade. Valorize o tempo que passa consigo mesmo e todas as outras pessoas terão prazer em desfrutar o tempo que passam em sua companhia .